木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月09日（木）

木曜日
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広島では台風13号の影響で涼しい風が吹いています。
関東地方、どうか台風による被害が出ませんように。

ノンアルの「零ICHI」、これは不味い。
大失敗。もう買わないぞ。
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
25356歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
9時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
12時
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
キリン ノンアルコールビール（1.4人前） 78.4 kcal
19時
すき屋 冷奴（2人前） 202 kcal
アジの南蛮漬け（0.8人前） 530 kcal
ドライゼロ（3人前） 0 kcal
  1747 kcal
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