Seiさん
最新の記録ノート
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18年08月09日(木)
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【朝ごはん】 レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・バナナ・オレンジ・梨・もも 【昼ごはん】 冷やし中華 【間食】
【晩ごはん】 ゴーヤのピカタ・温野菜(キャベツ・かぼちゃ)・スンドゥブ・漬物類・ノンアルビール 【夜食】
【今日の感想】 起床 6時半 曇り 昨晩の就寝時間 12時 即眠り朝まで熟睡する 台風13号は千葉県に近づき上陸せず北上している様だ 幸いなことに青梅は内陸なので、13号の影響は少ない 9時過ぎに散歩に出る。今日は久しぶりに釜の淵を往復する 台風の影響かまだ濁流が渦巻いていた
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