夏日復活、かんかん照り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>夏日復活、かんかん照り
18年08月10日(金)

夏日復活、かんかん照り

< 朝は台風明けで曇り...  | 朝快晴、午後豪雨 >
樹くん自宅勤務にて、朝一人で朝食
マークシティで勉強
銀座線
午前中、ILCフォロー
リスク評価検討
昼、Macで勉強
午後、スタッフ連絡会
金富くんメール確認
肇くん・北村くん帰国、出社し、APEC出張報告
漸く夏休み
赤坂図書館で本を借りる
外苑前まで戻って銀座線で表参道へ
Macで勉強
渋谷へ徒歩
ベアードパパでシュークリーム買うのに20分待ち
車を取って、お母さん乗せて、ジョナサンで夕食
樹くん深夜帰宅

【記録グラフ】
万歩計
15499歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、マックフルーリー・ブラックサンダー(1人前) --- kcal
21時
夜、鳥の唐揚げみぞれ煮膳(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする