金曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡 ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>金曜日
18年08月10日(金)

金曜日

< 木曜日  | 土曜日(旗日:山の... >
金曜日 画像1 金曜日 画像2 金曜日 画像3
今朝はまだ涼しい方ですね。
日中は35℃くらいになりそうです。
熱中症には気を付けてください。

松本内科、通院。
今日も蒸し暑かったです。



【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
22310歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2263kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー(3人前) --- kcal
9時
トースト(1人前) 270 kcal
プロセスチーズ(0.5人前) 33.9 kcal
松屋 納豆(2人前) 140 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
バニラアイス(0.8人前) 242 kcal
12時
うどん(1人前) 428 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
ドライゼロ(2人前) 0 kcal
15時
バニラアイス(0.8人前) 242 kcal
19時
すき屋 冷奴(2人前) 202 kcal
かつおのたたき(1人前) 142 kcal
キリン ノンアルコールビール(2人前) 112 kcal
バニラアイス(0.8人前) 242 kcal
  2263 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする