大河の一滴【ゆうちゃん062さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月11日(土)

大河の一滴

< 歯科  | 実家 >
吉敷のマックスバリュウで、大河の一滴を購入
ポイントは、イオンカードでなければ入らない
包装はしてくれるけど、中々難しい、箱が無いから

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
23%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.2
BMI() のグラフ
万歩計
4741歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1575kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1934kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
エビ天(1人前) 126 kcal
11時
白身フライ(1人前) 345 kcal
S&B 麦ご飯(1人前) 215 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
18時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
ヒレカツ(1人前) 454 kcal
S&B 麦ご飯(1人前) 215 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
  1934 kcal
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