カレンダー通り【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月11日(土)

カレンダー通り

< 歓迎会  | 胃痛?腸痛? >
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お盆休みが始まったが、わが社はカレンダー通りの営業。
まとまった休みはなし。
かみさんは自宅に向かい、娘の溜めた洗濯やら部屋の掃除をしに。
下の娘は友達と港まつりへ。
さあオヤジは何をしようか。。。
珍しく胃痛を感じるが、先ずは1時間くらい歩いてこようか。。。

【今日の運動】
ウォーキング112分
出発する前から胃がキリキリしていたが、歩いてる途中からムカムカも加わり、やっとの思いで家に辿り着いた~~
無理はいかんと反省。。。
横になる。

【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
13512歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
112分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
みたお 2018/08/11 16:07
ワシも一緒ですよ~
と言っても月・火曜は休みというか仕事がない(T_T)
でもって、来週の日曜からは2週間岩手の予定♪
だから連休なんていらないやぃっ!(笑)
でも、ガソリンが値上げなんだよなぁ~~。・゚・(゚`ω´゚)・゚・。キビシー
 おじまる子 2018/08/12 05:42
みたおさん、軽だからまだマシよ!
俺なんて、燃費10㎞の車だぜ(T_T)
megulalala 2018/08/11 18:09
大丈夫ですか!?無理せずに…………

おうまさんの画像は癒されます♪
 おじまる子 2018/08/12 05:44
何なのですかね~?滅多に胃痛なんか起きないのに。。。
夕方から横になり、10時頃には少し良くなりました。
kotoneko 2018/08/11 20:01
軽い痛みだと思っても いつもと違う時は要注意ですね ><
お大事にしてください~
 おじまる子 2018/08/12 05:49
最初は軽い胃痛だったので、調子に乗ってダム湖の方まで歩いてしまいました。
行きはヨイヨイ、帰りはコワイ~~♪
歌詞の通りになりました(T_T)
タオルちゃん 2018/08/12 05:20
茨城にJRAのトレーニングセンターが
あって、見学してみたいです(^ー^)
能力に見合わない理想ばかり追って
勝手に疲れてます(笑)
 おじまる子 2018/08/12 06:00
能力に見合うかどうかは俺には分からないが、先ずは足元をしっかり見て、固めることも大事かもよ。


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