食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月12日（日）

食事
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【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
鮭
煮物
トマト
【昼ごはん】
盛岡冷麺
カルビ
【間食】

【晩ごはん】
焼ラーメン
グリーンラベル
ウイスキー
鯵の南蛮漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　ミニ（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
小山製麺 盛岡冷麺（2人前） 774 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
18時
永谷園 焼きラーメン（1人前） 309 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
  2946 kcal
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