2018/08/13【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月13日(月)

2018/08/13

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スニッカーズ、買ってきたけど食べずにいたので、
チョコレートケーキに。

夕飯と朝飯で半分ずつ食べちゃった。

いくらなんでも食い過ぎ、


運動しても、食事が適切でないと。

【記録グラフ】
パワー
20分
パワー(分) のグラフ
ボクササイズ
45分
ボクササイズ(分) のグラフ
縄跳び
30分
縄跳び(分) のグラフ
ジョギング
9.5km
ジョギング(km) のグラフ
自転車
16km
自転車(km) のグラフ
体重
52.2kg
体重(kg) のグラフ
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