14日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月14日（火）

14日火曜夕飯
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14日予定・・・回鍋肉（ビーフン入り）、ニラ玉、ツナサラダ、餃子
15日予定・・・豚煮込み、手羽先、かに玉、金平


回鍋肉・・・豚コマにk、キャベツ、ピーマン、シメジ、回鍋肉の素
ニラ玉・・・ウインナー、ニラ、玉ねぎ、卵、塩胡椒、醤油、いの一番、にんにく
ツナサラダ・・・ツナ、レタス、キュウリ、卵、ドレッシング
餃子・・・餃子（チルド）、ポン酢、ラー油

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