水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月15日（水）

水曜日
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台風１５号、九州上陸か。
どうか被害が出ませんように。
今日はよく歩きました。26,344歩。^^

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
26344歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
6時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
9時
バニラアイス（0.9人前） 273 kcal
10時
バニラアイス（0.7人前） 212 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
12時
オリジン弁当 かつ丼 関西（1人前） 933 kcal
サントリー オールフリー（2人前） --- kcal
15時
バニラアイス（0.8人前） 242 kcal
18時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
サントリー オールフリー（3人前） --- kcal
  2881 kcal
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