8/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月17日（金）

8/17
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10980歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
焼肉（0.5人前） 259 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
はなまる とり天（1人前） 129 kcal
さんま（0.5人前） 65.9 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
  2322 kcal
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