秋風？【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月18日（土）

秋風？
< 日々の生活。 　｜　テレビday。 >
今日は朝からとても過ごしやすい。
気温も風も、高い空もまるで秋がきたみたい。
まだ8月も中旬、これから猛暑っていう時期なのになんだかおかしい。
そういえば昨夜の花火大会もいつもよりずっと涼しい中で見たもの。
天気予報を見てみたら台風通過後はまた猛暑が帰ってくるらしい。。。
なんだか天気に踊らされている。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ロールキャベツのトマト煮（1人前） 355 kcal
豚ヒレ肉（1人前） --- kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
FRO チーズタルト（1人前） 119 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
昆布巻きにしん（1人前） --- kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
19時
サークルKサンクス チキンカレー（1人前） 536 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2462 kcal
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