21日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月21日（火）

21日火曜夕飯
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21日予定・・・味付け鶏、豚キムチ、ジャーマンポテト
22日予定・・・パスタ、揚げ出し豆腐、魚、サラダ


豚キムチ・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、キムチ、豆板醤、いの一番
ジャーマンポテト・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、醤油、バター
魚・・・塩さば、
大根おろし・・・大根、浅葱
サラダ・・・レタス、ロースハム、キュウリ、ドレッシング

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