22日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月22日（水）

22日水曜夕飯
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22日予定・・・和風パスタ、トンテキ、揚げ出し豆腐、
23日予定・・・カレー、さんま、ポテサラ
24日予定・・・肉団子、オイスター炒め、


和風パスタ・・・高菜、ベーコン、醤油、みりん、麺つゆ、いの一番、パスタ塩、一味
刺身・・・ぶり
揚げ出し豆腐・・・厚揚げ、シメジ、大根、醤油、みりん、鷹の爪、

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