23日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月23日（木）

23日木曜夕飯
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23日予定・・・カレー、トンテキ、ポテトサラダ
24日予定・・・さんま、肉団子、オイスター炒め


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、カレールウ
トンテキ・・・豚ロース（味付け）、キャベツ
ポテトサラダ・・・ロースハム、じゃがいも、キュウリ、卵。マヨネーズ、酢、味の素、塩胡椒

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