39℃。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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18年08月23日(木)
39℃。
< 現状維持。
|
外来診察。 >
昨日今日と猛暑で騒がれているけれども今日の気温、39℃。
唯一1台のリビングのクーラーに頼り、家族皆そこに入り浸る状態。
涼しいと感じるそのリビングの室温でさえ、30℃。
なんたることか、台風接近のこともあり、またのフェーン現象で夕方まで30℃超えの地域が多いよう。
今夜は眠れるのでしょうか、この暑さの中で。
どうやら悪夢になりそうな気配。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
朝の体重
61.4kg
夜の体重
62.6kg
睡眠時間
9時間
食事の記録
1258kcal
体重
61.4kg
【食事の記録】
7時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
豆腐とワカメの味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
さつま揚げ
(1人前)
55.6
kcal
かぼちゃの煮物
(1人前)
84.9
kcal
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
12時
味噌ラーメン
(1人前)
482
kcal
チョコミントアイス(1人前)
---
kcal
ヨーグルト(無糖)
(1人前)
62
kcal
18時
ピーマンの肉詰
(1人前)
304
kcal
ところてん
(1人前)
22.3
kcal
1258
kcal
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