何回目?リバウンド【健康管理カラダカラノート】

18年08月24日（金）

何回目?リバウンド
< 乗り換え時✦誤らず　｜　南の島へプレゼント >

次男夫婦が先週末から日本に来てるので　私も休みに　☆　昨日は二人で都心に出ると言うので　　それでは　時間が有るので　☆　予約なしで大丈夫な近くの病院の「健康診断」へ結構　大きな病院で　先ずは駐車場を　☆　周りには　広大な駐車場　が　それは隣接のファミレスの駐車場病院のは　タイ☆ズ系の駐車場のみだった~　院内は　勿論　年配の方達でいっぱい　☆　受付で話し　先ずは「血圧測定」を病院に来たと言う興奮からか　今まで見た事も無い「血圧が高い」☆　意識はしっかりしてたけど　大丈夫か私?? 昨日は「検査」のみなので　特別に警戒する事も無かったけど「体重測定」が・・・あぁ~　とっても太ってたぁぁぁ次男夫婦が帰ってから　火曜日は　兄宅へ　☆　兄嫁の「手料理」が　凄い　☆　お手製のデザートもそして　水曜は　朝食のスムージー　ランチは　お寿司をたらふく　そして　夜は「とんかつ」その間に　ケーキと　アイスクリームの　フル装備これは　代謝の悪い私が　これだけ食べれば　やはり太るなぁ~ ウェストの数値も　目を見張る程の驚異の数字　☆　あれッ　ちょっと前まで　60cm代だった筈が・・血液検査の結果も　コレステロール・中性脂肪とか　多そうだなぁ~ 昨夜は意を決して　台風の影響か誰も居なかった公園で　初めて　超スローのジョギングを少し膝裏痛も有り　1年ぶり位の「走り」だったが　☆　短い距離なら走れた !! 今日から　次男夫婦とタイへの夏休み旅行　☆　自分自身への反省も有り　普段　一日一食の私が　皆に合わせて三食　オヤツと食べてたら　☆　それは太るなぁ~ 勿論　美味しい料理は食べるけど　☆　程ほどに~~　そして　それ以上に　身体を鍛えて行こう !! 写真 1 & 2 :　料理好き兄嫁　お手製の料理と抹茶ケーキとお団子写真 3 :　お寿司 (一人で　全部　食べたのでは無いとの事) * 初めて「圏央道」を使って　成田まで来たけど　周りの景色が　とても興味深かった~ いつもの　家ばっかりの「中央高速」と　違い　☆　田んぼの多い事又　田んぼの一角の大規模なソーラー・システムの多さも目立った　☆　景色愛好家としては楽しかった~ 只　台風の影響か　風が強く　細長い高速バス　☆　吹き飛ばされるのでは・・と * 8月　25日 (土) こちらは　あいにくの雨　☆　そして　バンコクの空港では　タクシー待ちの行列が凄かった~ 時差は 2時間差　☆　まだまだ　夜明け前の出発皆様　コメントありがとうございます　☆　ご返事は少し　落ち着いてからにさせて下さい皆様も　どうぞ　良い週末を !!

打ち水	2018/08/24 06:08
milosilo21さんのご家族は、豪華な食事されているんですね。台風がいったから飛行機出るでしょうね。タイか、家族で行けるって幸せだね。
milosilo21	2018/08/24 06:33
いえいえ　これは　兄嫁が　久しぶりに日本に帰って来た次男への　特別なご馳走で~ 普段　私は　朝はカプチーノ　昼抜き　夜は安売りスーパーの値引き惣菜と・・はい　ありがとうございます　☆　もう旅行は　「家族と共に」のみです !! [ 秋嵐　被害無い事　祈るのみ ]　今年は台風が多いですね~　☆　大雨も困ります !! いえいえ　これは　兄嫁が　久しぶりに日本に帰って来た次男への　特別なご馳走で~ 普段　私は　朝はカプチーノ　昼抜き　夜は安売りスーパーの値引き惣菜と・・はい　ありがとうございます　☆　もう旅行は　「家族と共に」のみです !! [ 秋嵐　被害無い事　祈るのみ ]　今年は台風が多いですね~　☆　大雨も困ります !!
mommomo	2018/08/24 07:57
私も白衣恐怖症で血圧が上がると決めつけていましたが、先生にそろそろ飲みましょうかと薬を出されています。 (苦笑) 朝高いことが増えて相談したら、睡眠ですよ、、、とバッサリ。体重もしっかりリバウンド、ウォーキングもサボっているし、涼しくなったら本格始動しないとな、、、です^^;。
milosilo21	2018/08/26 08:09
「白衣恐怖症」と　俗に言うのですね~　☆　初めて知りました~ 成る程　「お薬でもあたい値は下がる」と　聞きますものね~ そうなんですか~　☆　良く言われる「質の良い睡眠」ですね~ 体重　☆　私は身に成る体質で　直ぐに体重に現れますねぇ今は　暑すぎて　「スポーツの秋」☆　気持ちも乗って　ウォーキングも楽しみながら~ [ 肉食べて　元気モリモリ　爽やかに ]　色々と血圧の事　教えて頂き　ありがとうございます !! 「白衣恐怖症」と　俗に言うのですね~　☆　初めて知りました~ 成る程　「お薬でもあたい値は下がる」と　聞きますものね~ そうなんですか~　☆　良く言われる「質の良い睡眠」ですね~ 体重　☆　私は身に成る体質で　直ぐに体重に現れますねぇ今は　暑すぎて　「スポーツの秋」☆　気持ちも乗って　ウォーキングも楽しみながら~ [ 肉食べて　元気モリモリ　爽やかに ]　色々と血圧の事　教えて頂き　ありがとうございます !!
きこたん	2018/08/24 16:06
リバウンド・・？しっぱなしです(￣▽￣;) 昨夜次男君夫婦に娘が遊んでもらって・・ありがとうございました♪ 次回はハネムーンでと約束したみたいです♡
milosilo21	2018/08/26 08:19
でも　きこさんは　今でもダンスを続けていらっしゃるから~　☆　素晴らしい !! あぁ~　うちの二人も　とても楽しみにしていて　そして　楽しかった様で　嬉しいです !! あら~~　素敵ですね~　☆　ロス　良いですよ~　 [ 韓国語　やる気溢れて　秋の声 ]　☆　[ 外国語　頭へ刺激　身に入みて ] きこさんの持つ　華やかな天性で　更なる　ご活躍を !! でも　きこさんは　今でもダンスを続けていらっしゃるから~　☆　素晴らしい !! あぁ~　うちの二人も　とても楽しみにしていて　そして　楽しかった様で　嬉しいです !! あら~~　素敵ですね~　☆　ロス　良いですよ~　 [ 韓国語　やる気溢れて　秋の声 ]　☆　[ 外国語　頭へ刺激　身に入みて ] きこさんの持つ　華やかな天性で　更なる　ご活躍を !!
ボンド８８	2018/08/24 18:00
私の奥さんもそういえばこの間の健診で血圧が高いといわれていました。普段は大丈夫なのでやはり緊張があって上がったようです。タイですか、いいですね～～～♪ 暑い国だからやはり辛いものが多いのでしょうね。辛いもの食べて汗もいっぱいかいて、しっかり動いて体を作ってくださいね♪ いい旅行になりますように♪
milosilo21	2018/08/26 08:33
同じ　↑の ma･m.momoさんの書かれた「白衣恐怖症」なのでしょう !! やはり　[ 白衣見て　乙女心と　秋の空 ] 　☆　微妙な　乙女心が・・そうですよね~　「辛いもの」多いのですが　私は極力　甘めのパッタイばかり食べてます !! はい　ありがとうございます !! [ 指名して　至福の時を　七姫か ]　相性の良い　歯医者さんに巡り会えます様に !! 同じ　↑の ma･m.momoさんの書かれた「白衣恐怖症」なのでしょう !! やはり　[ 白衣見て　乙女心と　秋の空 ] 　☆　微妙な　乙女心が・・そうですよね~　「辛いもの」多いのですが　私は極力　甘めのパッタイばかり食べてます !! はい　ありがとうございます !! [ 指名して　至福の時を　七姫か ]　相性の良い　歯医者さんに巡り会えます様に !!
タオルちゃん	2018/08/25 06:06
タイ旅行、楽しんできてください♪ 安全に気をつけて、いい思い出になりますように(´▽｀)
milosilo21	2018/08/26 08:48
ありがとうございます !! そう　飛行機が霧の中に突入すると　飛行機が　ガタガタ揺れて　変な動きをするし　怖かったです !! [ 数字がね　減りて表す　さやかなり ]　数字で現れるのが　私は一番好きで　又　頑張る気持ちも・・ありがとうございます !! そう　飛行機が霧の中に突入すると　飛行機が　ガタガタ揺れて　変な動きをするし　怖かったです !! [ 数字がね　減りて表す　さやかなり ]　数字で現れるのが　私は一番好きで　又　頑張る気持ちも・・
みたお	2018/08/25 09:02
健康診断… ワシも行かなきゃと思いつつ… 体重オーバーはもちろんのこと、飲みすぎも… 運動もしていないし… 何一つ体に良い事はやっていないですわ…なので、健康診断… 二の足を踏んでしまいます(>_<; でも、今ちょっと体重が落ちているので、もう少し落として帰ったら行ってみるかと… タイか～美味しいもの沢山なんだろうなぁ～…(笑)
milosilo21	2018/08/26 08:59
そうですよね~　☆　助かります　無料の「健康診断」体重が落ちているのは　嬉しいですね~　☆　はい　この調子で　もう少し落ちます様に !! うふふ　そうなんですよね~　☆　物珍しい食べ物が・・ [ 秋爽に　暮らす故郷　慣れて来て ]　☆　随分　そちらでの生活も落ち着かれて~~ 　　そうですよね~　☆　助かります　無料の「健康診断」体重が落ちているのは　嬉しいですね~　☆　はい　この調子で　もう少し落ちます様に !! うふふ　そうなんですよね~　☆　物珍しい食べ物が・・ [ 秋爽に　暮らす故郷　慣れて来て ]　☆　随分　そちらでの生活も落ち着かれて~~
ぴぃずま	2018/08/26 15:57
私もアメリカの友達迎えに成田まで圏央道で行ったけど、便利だし、自然がいっぱいでのどかですよね～(^o^) 数年前は途中切れていて、一度下道に降りないといけなったのだけど、今は全部繋がったからホントに便利！ただ、サービスエリアとかが少ないから、トイレ休憩キチンと計算しないとエライことに(￣0￣;) Have a good time in Thailand ! Safe travels (o≧▽゜)o
milosilo21	2018/08/29 04:42
ぴぃずまさん　コメントありがとうございます　☆　そして　ご返事が遅くなり　ごめんなさいはい　びっくりしました~　☆　えぇ~　こんなにも　たんぼがいっぱい !! 確かに　緑が多いので　心ゆったり　のどかな田園風景でした~ あぁ~　そうですよね~　「圏央道」☆　途中が途切れててそういえば　サービスエリア　☆　少なかったですね~　☆　成る程 !! [ 秋嵐に　飛行機の揺れ　怖いなり ]　ありがとうございます　☆　気流の激しい時は　凄い揺れで怖かった~ ぴぃずまさん　コメントありがとうございます　☆　そして　ご返事が遅くなり　ごめんなさいはい　びっくりしました~　☆　えぇ~　こんなにも　たんぼがいっぱい !! 確かに　緑が多いので　心ゆったり　のどかな田園風景でした~ あぁ~　そうですよね~　「圏央道」☆　途中が途切れててそういえば　サービスエリア　☆　少なかったですね~　☆　成る程 !! [ 秋嵐に　飛行機の揺れ　怖いなり ]　ありがとうございます　☆　気流の激しい時は　凄い揺れで怖かった~
たわし68	2018/08/26 16:24
いい時間をすごしていますね。楽しんでください！！！
milosilo21	2018/08/29 04:47
たわし68さん　コメントありがとうございます　☆　そして　ご返事が遅くなり　ごめんなさいはい　ありがとうございます !!　 [ 秋の旅　いつまでできる( ?)　楽しもう ]　旅に出ると　やはり元気で無いと　楽しめ無いなぁ~と実感します !! 歩く事も多いので~ たわし68さん　コメントありがとうございます　☆　そして　ご返事が遅くなり　ごめんなさいはい　ありがとうございます !!　 [ 秋の旅　いつまでできる( ?)　楽しもう ]　旅に出ると　やはり元気で無いと　楽しめ無いなぁ~と実感します !! 歩く事も多いので~

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