30日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月30日（木）

30日木曜夕飯
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30日予定・・・ハンバーグ、サラダ、山芋
31日予定・・・チャンプルー、魚、冷奴、餃子


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、玉ねぎ、キャベツ、卵、パン粉、塩胡椒
サラダ・・・ロースハム、キュウリ、レタス、ドレッシング
山芋ソテー・・・ベーコン、山芋、醤油、バター
冷奴・・・豆腐、生姜

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