31日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月31日（金）

31日金曜夕飯
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31日予定・・・チャンプルー、魚、餃子、山芋
1日予定・・・ビーフシチュー、味付け鶏、ポパイソテー、和え物


チャンプルー・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、厚揚げ、創味シャンタン
魚・・・塩さば
餃子・・・チルド餃子、ラー油
山芋短冊・・・山芋、ポン酢

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