夏の終わり。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月31日(金)

夏の終わり。

< 車。  | 長月。 >
いつもならまだ残暑が続く8月の末日。
今日は、今週はそんなところからかけ離れた秋風が舞う。
台風により大雨や雷、県内の所々で洪水や土砂災害が発表された。
全国ニュースでこの地域が取り上げられるのは極稀。
なんだか夏らしくない夏だったのが今年の印象。
あっという間に秋が終わり、雪が降っちゃうんじゃあないかという心配さえ。
どうなるんでしょう、この季節感のない季節は。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
朝の体重
61.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
62.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1785kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
サバの塩焼き(1人前) 255 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
ズッキーニ(1人前) 21 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
パイナップルタルト(1人前) --- kcal
12時
ガスト きのこ雑炊(1人前) 364 kcal
リンゴジュース(30%)(1人前) 92 kcal
18時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
肉じゃが(1人前) 508 kcal
きゅうりの酢の物(1人前) 10.4 kcal
なすみそ田楽(1人前) 196 kcal
  1785 kcal
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