エルフショットさん
最新の記録ノート
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18年08月31日(金)
晴れ曇 雨 |
< 曇晴れ
| 雨 >
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また33度とか、勘弁です。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、 本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦33回目予定なのですが、 やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。 うむ、やはりもっと早目に食べよう!
若鶏と茄子の旨辛味噌炒め定食+サクレでした。
体育館内は35度以上、湿度100%位か‥
リラックスすればするほど集中が長続きするそうですよ、
無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、 無理させられず怪我させられず、 無理無茶されても怪我しない、させないように、 絶えず周囲をよく注意して、 まったりしっかり、ゆっくり素早く確実に、 お気楽極楽平常心で、いつも心にユーモアを、 遊んで楽しく愉しんで、笑ってストレス発散!
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