2日日曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月02日（日）

2日日曜夕飯
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2日予定・・・ビーフシチュー、魚、かに玉、ポパイソテー
3日予定・・・パパ夜勤


ビーフシチュー・・・豚こま肉、玉ねぎ、シチュールウ
魚・・・塩さば
かに玉・・・カニカマ、玉ねぎ、ピーマン、紅しょうが、卵、醤油、塩胡椒、いの一番
ポパイソテー・・ウインナー、ほうれん草、玉ねぎ、醤油、ラー油

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