火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月04日（火）

火曜日
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台風21号接近中。
どうか被害が出ませんように。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20766歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
コーヒー（2人前） --- kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
13時
アイス（0.9人前） 273 kcal
  1590 kcal
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