写真【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>写真
18年09月05日（水）

写真
< クスリ 　｜　県民共済 >
マクロ写真を撮って、送ろうと思って写真を撮ったけど、字が小さすぎて見えない、
拡大でもしないと無理だと分かった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1747歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
緑でサラナ（1人前） 53 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
10時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 黒みつきなこ [箱] 103ml（1人前） 177 kcal
13時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  2014 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE