甚大な被害…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月05日（水）

甚大な被害…↓
< やばそう…↑ 　｜　今度は北海道が…→ >
【朝ごはん】
509.7kcal
【昼ごはん】
491kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　やはり懸念していた甚大な被害が起きましたね…
でも不幸中の幸いというべきか分かりませんが、亡くなった方が
それほど多くなかった事です…
もちろんそんな中、亡くなられた方は災難でしたが…
　今日は台風一過で、こちらの方は35度越えるそうです…
台風の次は熱中症です…
どこまで続くこの試練（－－；
さて、今日はこれから夕方まで仕事です！
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
マルカワ ひきわり納豆（1人前） 78 kcal
オムレツ(チーズ入り)（0.3人前） 78.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
レタスとキャベツのサラダ _2（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
12時
ヤオコー タコライス（1人前） 461 kcal
サントリー クラフトボス やさしいコク（0.2人前） 30 kcal
  1000 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2018/09/05 12:56 
夕方まで全力で頑張ろう
 みたお 2018/09/06 05:41 
ありがとうございます！
頑張りました～！
kotoneko 2018/09/05 18:10 
関西国際空港もタンカー衝突とか　大変なことになっていたようで。。orz
台風による停電数（現在も続いている）は過去最高になったとかで
復旧作業は7日に終わるのか？　という状況らしいです　＞＜
 みたお 2018/09/06 05:48 
本当に大変なことになりましたね…
朝起きてテレビを点けたら北海道で震度6の地震が…
どうして続くんだろう…（－－；
おじまる子 2018/09/05 19:23 
北海道も地域によっては、土砂崩れや倒木による交通網の寸断、屋根や壁の損壊など被害が出ました。
今回は雨による被害よりも、本州と同じく風による被害の方が大きかったみたい。。。
 みたお 2018/09/06 05:50 
まる子さん、それよりお宅大丈夫ですか！！
震度4～5位の揺れがあったようですね…
何事も無ければいいが…心配…
milosilo21 2018/09/06 05:20 
今年は　台風　多いですね~　☆　関東は意外と　すんなり通り過ぎた様で~
そうですね~　これ以上　被害が無い事を願って~
 みたお 2018/09/06 05:52 
そうですね…
関東は良かったけど、関西が大変なことに…
と思っていたら今朝は北海道で大きな地震が…
どうなっているんだろう…（－－；
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