今度は北海道が…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月06日（木）

今度は北海道が…→
< 甚大な被害…↓ 　｜　災害の現場…↑ >
【朝ごはん】
421.6kcal
【昼ごはん】
369.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　今朝起きてニュースにびっくりです…
今度は北海道で震度6の地震が…
なんて事だろう…
台風も地震も人には何も出来ない事なので歯がゆいです…
せめてもの幸いは津波が起きていないとのこと…
地球が再び活動期に入ったという事なのだろうか…
いずれにしても自然の大きな力に人は無力です、せめて自分の
身を守ることだけは忘れないようにしたいです…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
からし明太子（0.6人前） 37.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
オムレツ（エリンギ、チーズ入り）（0.4人前） 89.3 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
かねふく からし明太子（1人前） 4.3 kcal
マルカワ ひきわり納豆（1人前） 78 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  792 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2018/09/06 07:03 
何か、日本列島が壊れていくような、、、。
その前に、オイラも壊れたい、、、。
 みたお 2018/09/06 07:26 
中佐！
　本当に列島が壊れていく気はしますね…
中佐はまだ壊れないで下さい！！！
まだ殿は呼んでませんから～～
kotoneko 2018/09/06 09:02 
台風と地震、両方一緒には復旧や救助も大変ですね　＞＜
関西でも北海道でも停電・・北海道のほうは復旧の見通しも立っていないそうです　＞＜
 みたお 2018/09/06 11:17 
本当に南も北も大変なことが起きてます…
気候も今年が今後の変わる節目の年になるかもしれないらしいですし…
これから毎年こんな災害が起こっちゃ堪らないですね（－－；
milosilo21 2018/09/06 16:42 
ですね~　「寝耳に水」で　何故　予知できないかなぁ~
そうすれば　少しは違ってくる気もするのですが~
まぁ~　「明日は我が身」と　捉えて　気を引き締めていきましょう !!
 みたお 2018/09/06 23:51 
予知出来れば本当に良いですね。
21世紀になっても難しいんですね...
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