2018/9/6【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月06日(木)

2018/9/6

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+200g

体重測定の前にバナナとネクタリンを食べてしまった。(>_<)


あんまり関係ないか。(。・・。)


昨日はまた3時になってしまい布団に入っても眠れず。


で、5時になってしまったので朝ご飯を食べる。( ̄~ ̄)


調子悪し。ちょっと寝るかな。資源ごみの日だけれど。

【記録グラフ】
気温 朝
20.5℃
気温 朝(℃) のグラフ
室温
23.4℃
室温(℃) のグラフ
湿度
71%
湿度(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
40%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
睡眠時間
0時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
66.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ 1本(1人前) --- kcal
ネクタリン 小1個(1人前) --- kcal
納豆チーズトースト(1人前) --- kcal
柚餅子 2個(頂き物)(1人前) --- kcal
Coffee、スキムミルク(1人前) --- kcal
  --- kcal
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