エルフショットさん
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18年09月07日（金）
曇 |
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< 曇晴れ
｜ 晴れ曇 >
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曇で助かりますが、最高気温まだ３２度とかですね。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦34回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
うむ、やはりもっと早目に食べよう!
肉チャーハンでした。
全体的は良かったですが、全体的に疲労蓄積で中盤から
力出ませんでした。
体育館内は35度以上、湿度100％位か‥
リラックスすればするほど集中が長続きするそうですよ、
初心
無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
無理させられず怪我させられず、
無理無茶されても怪我しない、させないように、
絶えず周囲をよく注意して、
まったりしっかり、ゆっくり素早く確実に、
お気楽極楽平常心で、いつも心にユーモアを、
遊んで楽しく愉しんで、笑ってストレス発散！
初心忘れざるべからず。
この世には不思議ぞあるぞ、健康スポーツの
習うてみるも、損はなかりけれ。
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