土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月08日（土）

土曜日
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週末、天気は悪いみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16462歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
コーヒー（3人前） --- kcal
good-i 団子（3人前） 150 kcal
6時
トースト（1人前） 270 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
鶏照り（0.7人前） 331 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
15時
good-i 団子（3人前） 150 kcal
コーヒー（3人前） --- kcal
18時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
レンコンのきんぴら（2人前） 149 kcal
  2544 kcal
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