Seiさん
最新の記録ノート
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18年09月08日(土)
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【朝ごはん】 食パン・牛乳・チズ・サラダ・コーヒー・ーヨーグルト・バナナ・オレンジ・キーウイ・なし 【昼ごはん】 冷やしそうめん 【間食】
【晩ごはん】 アジの塩焼き・サーモンの刺身・茶碗蒸し・甘辛ごぼう・漬物類・ノンアルコールビール 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時 晴れ 昨晩の就寝時間 11時半 エアコンなしで眠れたが2時半前に 目が覚めてしまい そのまま眠れなくなりリビングで5時頃までテレビを見る 5時頃ベッドに入り約2時間くらい眠る 散歩は休養日、午後から史ちゃんとベーシアで買い物 ガソリン給油、約28L
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