Today's Fitness !【ボニタンさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月08日（土）

Today's Fitness !
< no title 　｜　Today's F... >
　RUN 4O分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）
　　一週間ぶりで＆体がだるかったので、速度遅目で長く走った。
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分

【記録グラフ】
フィットネスクラブ
160分
フィットネスクラブ（分） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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