no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
11時
サンドイッチ（0.5人前）	166	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
14時
明星カレーうどん（1人前）	322	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
19時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（0.5人前）	9.2	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（0.5人前）	45.5	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
ハーブチキン（0.2人前）	7	kcal
バージンオリーブオイル（0.2人前）	7.2	kcal
えごま油（0.2人前）	1.3	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	7	kcal
CoCo壱番屋コーン（0.5人前）	29	kcal
20時
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（1.5人前）	356	kcal
セブンイレブンフライドポテト（0.3人前）	115	kcal
アサヒビールアサヒスーパーモルト [カン] 350ml（1人前）	105	kcal
	1767	kcal
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