曇り時々雨、朝晩冷える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月10日(月)

曇り時々雨、朝晩冷える

< 晩夏らしいカラッと...  | 秋になったと思わせ... >
朝、マークシティで勉強
銀座線
室会
IPHモニタリング準備
昼、Macで勉強(行く時小雨、帰りは曇り)
APEC報告書ドラフト修正
IPHモニタリング準備
帰りは銀座線
雨のため、ムーバス(前のバスが10分遅れて、目の前を通過、次のバスは15分遅れ)


【記録グラフ】
万歩計
10759歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、ストロベリーシェイク(1人前) --- kcal
20時
夜、家で煮魚(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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