食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月10日（月）

食事
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【朝ごはん】
鮭はらみ　おむすび
【昼ごはん】
シーフードヌードル
バナナ
【間食】
わらび餅
ベビースターラーメン
【晩ごはん】
鮭バターおむすび
和風生姜スープ
ほっけの塩焼き
【夜食】
ウイスキー
ワイン
チーズPOP エメンタール
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ベンリーい食品工業 おむすび　鮭（1人前） 179 kcal
12時
サンヨー食品 シーフードヌードル（1人前） 338 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
中村商店 わらび餅（0.2人前） 80.2 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 146 kcal
20時
セブンイレブン 洋おにぎり　鮭バター醤油（1人前） 222 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
22時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
ワイン（赤）（1.6人前） 117 kcal
チェダーチーズ（2.5人前） 212 kcal
  1707 kcal
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