ヘッドライト【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>ヘッドライト
18年09月11日（火）

ヘッドライト
< 検査 　｜　暗い >
ヘッドライトのクリーニングのクリーナーを買ったけど、
裏側が綺麗にならない。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1429歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
緑でサラナ（1人前） 53 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
12時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ほっかほっか亭 エビカツ（1人前） 819 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
15時
ようかん（1人前） 178 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
かいわれ（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
チリメン（1人前） 35.3 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  3134 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE