職場復帰に向け。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月11日(火)

職場復帰に向け。

< 休暇の終わり。  | お仕事、お仕事。 >
明日からようやく職場復帰となる。
こんなに長い休暇を取ったことがないので正直、不安ばかり。
体力も落ちているし、思考能力だって低下している。
ぼちぼちで良いから、なんて言われてもなんだか気がひける。
努力あるのみ、なんだけれども。
今日は早く寝ようっと。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
朝の体重
62kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
62.1kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1785kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
62kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
コープ 味噌汁 豆腐(1人前) 41 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
さば(1人前) 142 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
菓の香 どら焼き パンプキン(1人前) 211 kcal
モンブラン(1人前) 231 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
焼きそば(1人前) 634 kcal
エビフライ(1人前) 218 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
  1785 kcal
食事レポートを見る
コメント
Ayako_k 2018/09/12 03:44
 私は、2016年9月27日から2017年5月21日まで、過労ストレスによる体調不良で休みました。
 その後は、1カ月ずつ1日2時間、4時間、6時間、8時間と勤務時間を徐々に伸ばし、1カ月間は一日勤務だけど様子見をして、2017年10月から完全復帰しました。
 はじめのうちは、出勤に慣れるだけでも良いと思います。
 少しずつ復帰しますよ。
 pippo7 2018/09/12 20:25
励ましのコメント、どうもありがとうございます。温かい言葉で本当に元気付けてもらっています。
今日は復帰初日ですが、通常通り朝8時半〜夕方6時までの出勤でした。
診療所で勤務していますが、私と入れ違いで看護婦さんの旦那さんが心筋梗塞で緊急入院が決まってしまった為お休みになり、人員不足で通常業務になりました。
職種も手伝って、色々と気遣ってもらい半人前の仕事をさせてもらっているのでとても助かっています。
が、やはり今まで休んでいた分、想像以上に1日が長く、疲れちゃいました。。。
Ayakoさんも大変な思いをされたのですね。。。
長い間お休みをすると職場復帰もとても苦痛じゃあないかな、と思います。
それを乗り越えて今に至るのでしょうが、そのプロセスがとても長く、大変な道のりだったのだと思います。
良かったですね。私も頑張ります。
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