納豆効果?…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月12日(水)

納豆効果?…↓

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【朝ごはん】
397.4kcal
【昼ごはん】
446kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 ここの所納豆生活を続けています。
ずっと降圧剤を飲みつつ納豆を食べていて、結構血圧が低く
なっていたので、降圧剤が無くなったのを機に3日目に入りました
でも、血圧上がりませんね…
納豆菌で血液サラサラになったからなんだろうか…
ま、そうはいっても近々医者には行きますが…
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
844kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
シジシージャパン ひきわり納豆(1人前) 108 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
12時
なか卯 ハヤシライス(0.8人前) 446 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  844 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2018/09/12 12:28
ナットウキナーゼの効果でしょうかね!?
納豆や豆腐や牛乳などが普通に店頭に並ぶ日が待ち遠しいよ。。
 みたお 2018/09/12 12:55
そうかも知れないですね~(^^)
北海道の物流が戻るまでまだ時間が掛かるんですね…
一日も早い回復を祈ってます…
milosilo21 2018/09/12 13:21
納豆生活 ☆ 良いですね~
私も 極力 試してみます ☆ 効果が出ると嬉しいし やり甲斐も出て~
 みたお 2018/09/12 17:53
本当ですね(^^)
納豆はやはり良いですね~♪
kotoneko 2018/09/13 23:11
納豆で健康 薬を使わないのが一番ですが
念のため 薬は貰って来ておいた方が安心ですね~
 みたお 2018/09/14 07:34
昨日薬はもらってきましたよ(^^)
薬を飲まないのは理想ですね~
とはいえ、サプリは飲んでますが…(^^;
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