水曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月12日(水)

水曜日

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涼しくなりました。
今日は雨になるみたい。
一雨ごとに秋が深まっていきますね。

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
21754歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2948kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー(3人前) --- kcal
神戸屋 あんぱん(1.6人前) 541 kcal
7時
コロッケパン(0.8人前) 379 kcal
オレンジジュース(50%)(1人前) 94 kcal
11時
焼肉レストラン 上野太昌園 冷麺(1人前) 547 kcal
稲荷寿司(0.8人前) 313 kcal
15時
アイス(0.9人前) 273 kcal
18時
寄せ鍋(1.4人前) 433 kcal
サンマの竜田揚げ(0.8人前) 368 kcal
ドライゼロ(2人前) 0 kcal
  2948 kcal
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