15日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月15日（土）

15日土曜夕飯
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15日予定・・・麻婆豆腐、手羽先、ビーフン、和え物
16日予定・・・回鍋肉、餃子、ツナサラダ、ウインナーソテー


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、麻婆豆腐の素
手羽先・・・手羽先、塩胡椒
焼きビーフン・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、オイスターソース
和え物・・・レタス、キムチ、豆板醤、いの一番

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