敬老会【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

敬老会

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敬老会で、商品を貰った、６５歳以上で貰えるらしい、
団地の自治会からのプレゼント。

食後に計測した。

【記録グラフ】

【食事の記録】

3時
緑でサラナ（1人前）	53	kcal
ユーグレナフアーム緑汁（1人前）	13.4	kcal
サントリーロコモア（1人前）	8.6	kcal
ハーブ健康本舗ルテイン（1人前）	3.1	kcal
DHA＆EPA（1人前）	11.5	kcal
明治 R-1（1人前）	75	kcal
9時
江崎グリコチョコアラモードチョコチップバニラ 1本（1人前）	53	kcal
亀田製菓柿の種（1人前）	209	kcal
12時
レタス（1人前）	93	kcal
かいわれ大根（1人前）	8.4	kcal
ちりめん（1人前）	35.3	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
旭食品焼き肉（1人前）	322	kcal
オクラ（1人前）	25.3	kcal
S＆B 麦ご飯（1人前）	215	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ゆで卵（1人前）	64.9	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
梨　中１個約３３０グラム梨（1人前）	43	kcal
19時
レタス（1人前）	93	kcal
かいわれ大根（1人前）	8.4	kcal
チリメン（1人前）	35.3	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
鮭（1人前）	148	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
S＆B 麦ご飯（1人前）	215	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
オクラ（1人前）	25.3	kcal
ゆで卵（1人前）	64.9	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
えがおえがおの黒酢黒ニンニク（1人前）	3.1	kcal
フジッツコ善玉菌のチカラ（1人前）	0.71	kcal
	2316	kcal
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