9/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月16日（日）

9/16
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母病院

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3536歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
野菜炒め（0.4人前） 122 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 0.92 kcal
みょうが（3人前） 1.8 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1732 kcal
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