無財の七施さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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9月 |
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18年09月17日（月）
車検 |
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< 敬老会
｜ 遅く起きる >
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13時予約、１５分前に家をでる。代車を貸してくれる、３時間終了、１６：００
バッテリー交換、２４６００円
メインテナンスパック ２１３００円
ツクシプラン １６５００円
合計１１００００円
リモコンの電池も二個とも交換した。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| おくら（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| さけ（1人前） |
148 |
kcal |
| 旭食品 焼き肉（1人前） |
161 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| S＆B 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| チリメン（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 焼き鳥（1人前） |
337 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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1729 |
kcal |
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