BBQ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>BBQ。
18年09月17日（月）

BBQ。
< お誕生日。 　｜　お誕生日。 >
朝から生憎の雨なのですが、なにせ計画していた通りBBQを決行。
お昼までに炭をおこし、シェイドを作り、席をセッティング。
そんなこんなしているうちに少し暑いくらいの陽射しも。
先日、南三陸で購入した鹿肉のスペアリブとコストコで調達した鶏肉のもろみ漬け。
あとは畑で採れた玉葱、南瓜、茄子、万願寺とうがらしを添える。
涼しい秋風が吹く中のBBQは理想的。
最後の残り炭で秋刀魚を焼き、両親の夕御飯へと上るみたい。
家の猫がテーブルの下で狙っておりますが。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
12時
バーベキュー（1人前） 685 kcal
モヒート（1人前） --- kcal
17時
赤城乳業株式会社 シャーベット　旬熟桃（1人前） 132 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  1736 kcal
食事レポートを見る
コメント
Ayako_k 2018/09/17 16:39 
ＢＢＱ，楽しそうですね！
 pippo7 2018/09/17 19:29 
BBQって夏のイメージが大きいですが、私は涼しい秋のBBQが大好きです。
今年は松茸が豊作みたいなので、流石に国産は手が出ないのですが安いカナダ産の松茸なども、と計画中。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE