9/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>9/18
18年09月18日（火）

9/18
< 9/17 　｜　9/19 >
父命日

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8283歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
6時
トースト（1人前） 270 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ドライカレー（1人前） 454 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
森永乳業 ゼリー（0.5人前） 32.5 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 0.92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
お茶漬け（1.2人前） 231 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
  1709 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE