清廉潔白(せいれんけっぱく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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18年09月19日(水)
清廉潔白(せいれんけっぱく)
< 勢力伯仲(せいりょ...
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世運隆替(せうんり... >
「心や行いが清く、私欲や不正などまったくないさま」
類:青天白日(せいてんはくじつ)・清浄潔白(せいじょうけっぱく)
ガスト磯子店にて日替わりランチ(チキングリル和風ソース&アジフライ)、ソフトフランスパン、セットドリンクバー(アプリ割引)、アプリ初回クーポン3%割引、ジェフグルメカード使用。
【記録グラフ】
ガスト
1回
世界遺産勉強
39分
平均ラン速度 分/km
7.39分
ロングブレスダイエット
2回
漢検勉強
2分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
37
走行距離
172.3km
◆消費カロリー
144kcal
気温
26℃
最低血圧
82mmHg
ジョギング
2.39km
心拍数
73回
ウエスト
75.6cm
ストレッチ
6分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.4
睡眠時間
7.25時間
万歩計
6289歩
血圧
142mmHg
腹筋
10回
基礎代謝
1485kcal
ジョギング
18.15分
体脂肪率
14.4%
骨格筋率
34.1%
体重
60.9kg
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