食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月20日(木)

食事

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【朝ごはん】
たまかけ朝食 ミニ
【昼ごはん】
煮干醤油ラーメン
バナナ
【間食】
うなぎパイ
わらび餅
【晩ごはん】
照り焼き手羽
ローストビーフ
ポテトたまごサラダ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2069kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
すき屋 のり(1人前) 27 kcal
すき屋 みそ汁(1人前) 29 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ(1人前) 48.3 kcal
たまごかけごはん(1.2人前) 362 kcal
12時
セブンイレブン 醤油ラーメン(0.9人前) 412 kcal
 バナナ(1人前) 60.2 kcal
20時
手羽先煮(1人前) 265 kcal
ローストビーフ(0.4人前) 201 kcal
たまごサラダ(5人前) 223 kcal
ワイン(赤)(3人前) 219 kcal
たまごサラダ(5人前) 223 kcal
  2069 kcal
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