no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
味の素株式会社ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前）	73	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（1人前）	18.4	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
ごま醤油ドレッシング（0.2人前）	13.5	kcal
天然ぶり刺し（1人前）	206	kcal
まぐろ納豆（0.5人前）	91.3	kcal
もろの煮付け（1人前）	61.6	kcal
本麒麟（1人前）	140	kcal
特上握り（0.3人前）	171	kcal
久保田万寿（1人前）	196	kcal
セブンプレミアム　天ぷらそば（0.5人前）	167	kcal
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
12時
パルシステム鮭フライ（1人前）	54.6	kcal
豚肉とじゃが芋の煮物（1人前）	73.1	kcal
春雨とごぼうの金平（1人前）	70.8	kcal
枝豆のおかか和え（1人前）	31.2	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
しじみの味噌汁（1人前）	56.6	kcal
キリンビバレッジ生茶（1人前）	0	kcal
	1999	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ