食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月21日(金)

食事

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【朝ごはん】
石窯くるみパン
【昼ごはん】
あさり塩ラーメン
バナナ
【間食】
ゴーフレット
パイ
【晩ごはん】
舞茸と金目鯛天そば
【夜食】
ワイン
ウイスキー
生ハム
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1870kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
アンデルセン くるみパン(1.3人前) 398 kcal
12時
塩ラーメン(1人前) 399 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
15時
MORIMOTO パイ(1人前) 118 kcal
19時
天ぷらそば(1人前) 452 kcal
21時
ワイン(赤)(4人前) 292 kcal
ウイスキー(0.4人前) 90.4 kcal
トップバリュ 生ハム(1人前) 60 kcal
  1870 kcal
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