食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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18年09月21日(金)
食事
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【朝ごはん】
石窯くるみパン
【昼ごはん】
あさり塩ラーメン
バナナ
【間食】
ゴーフレット
パイ
【晩ごはん】
舞茸と金目鯛天そば
【夜食】
ワイン
ウイスキー
生ハム
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1870kcal
【食事の記録】
8時
アンデルセン くるみパン
(1.3人前)
398
kcal
12時
塩ラーメン
(1人前)
399
kcal
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
15時
MORIMOTO パイ
(1人前)
118
kcal
19時
天ぷらそば
(1人前)
452
kcal
21時
ワイン(赤)
(4人前)
292
kcal
ウイスキー
(0.4人前)
90.4
kcal
トップバリュ 生ハム
(1人前)
60
kcal
1870
kcal
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