9/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月22日（土）

9/22
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【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2850歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
かつ丼（0.8人前） 953 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1.5人前） 315 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
レバー（3人前） 198 kcal
寿司（0.7人前） 435 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  2689 kcal
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