食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月22日(土)

食事

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【朝ごはん】
冷やし中華たれ
中華麺
納豆
たまご
珈琲
プリン
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
エビチリ
イカの天ぷら
マカロニサラダ
ほうれん草の胡麻和え
ビール
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2192kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
寿がきや 冷やしラーメン(1.7人前) 607 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
プリン(1人前) 112 kcal
17時
オリジン弁当 エビチリ(0.3人前) 247 kcal
イカ天(1人前) 129 kcal
マカロニサラダ(2人前) 430 kcal
ほうれん草の胡麻和え(1人前) 47.1 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
20時
ウイスキー(0.8人前) 181 kcal
  2192 kcal
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